Sport & Santé, Ensemble 45 { activités physiques tout public }

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Votre dos et votre périnée sont protégés grâce aux principes de la méthode A.P.O.R. du docteur Bernadette de Gasquet.

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Des mouvements proposés respectant vos possibilités physiques avec zéro impact pour vos articulations.

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Découvrir nos enseignantes en Activités Physiques Adaptées et les membres du bureau de l'Association. Sport et Santé Ensemble 45, c'est surtout la rencontre de deux professionnelles, passionnées par votre bien être !

Témoignages

Ce que nos adhérents disent de nous

Sport & Santé, Ensemble 45

5.0

Basé sur 13 avis

notez nous sur

Mathilde Ch'

11:59 08 Oct 24

Le yoga pré- puis post-natal a été une vraie bulle ! Célia prend soin des futures/jeunes mamans, tant dans leur corps que dans leur tête. Une pause, entourée d'autres mamans, où l'on s'échange des petits conseils. Une pratique du yoga adaptée à chacune d'entre nous, en fonction de nos petits ou grands maux. Célia prend le temps de savoir comment nous allons.Je recommande à chaque future et/ou jeune maman !

Morgane Rouzeaud

16:34 02 May 24

J’ai participé au cours de Celia tout au long de ma grossesse et désormais en post natal, les séances font un bien fou et il est agréable et rassurant d’être entouré de femmes qui partagent cette période de vie si importante en même temps que soi. Je recommande vivement !

marion L

12:41 11 Mar 24

J’ai eu le plaisir de faire les cour de pré et post natal avec CeliaJe recommande vivement autant pour l’ambiance que pour le bien être que cela peut nous procurerCelia est un professeur au top attentive et très sympathiqueJ’invite toutes les personnes à connaître les bien fais du yoga sur le corps

Aline Norest

12:15 06 Jan 24

Adhérente depuis le début ou quasi (stretch yoga et renfo sans dégâts), Sport et Santé, ensemble 45 est un véritable bol d air dans ma semaine. Célia et Anne nous apprennent à prendre soin de nous, avec respect et bonne humeur, toujours attentives à nos diverses problématiques et prêtes à adapter les exercices à chacun/e.

Charline LEFEVRE

14:49 10 Aug 23

Deux grossesses avec une pratique du yoga pré et post natal en perso en 2020 sous COVID et en collectif en 2023 avec Anne puis Célia : une véritable connexion à mon corps pour moi qui ne suis pas très sportive et qui pratique une profession plutôt cérébrale. Des outils pour vivre des accouchements au top, une écoute attentive et bienveillante, des conseils individualisés et adaptés à chacun. Enfin une très bonne connaissance de notre fonctionnement physiologique permettant de bien protéger puis remuscler son périnée. Je recommande +++ !

Celine Robiquet

14:37 15 Nov 22

Je recommande à 200% les cours de yoga pré et post natal. Célia et Anne sont vraiment attentionnées, elles s'adaptent vraiment à notre ressenti du moment. Quel bonheur de pouvoir faire une activité avec son tout petit et en plus dans la bonne humeur. Je ressors de ces séances toujours avec un bien être total avec l envie d'être la semaine prochaine.

Karen Mainpain

21:21 29 Jun 22

Je souhaite dire un très grand merci à Célia pour le cours de prénatal et à Anne pour le cours de postnatal. Cela a été le point positif de cette grossesse : le découverte de ces cours qui apportent autant de bien être physique que psychique.Il est rare de nos jours d'avoir des cours à la fois collectifs et personnalisés. Elles sont toutes les deux à l'écoute et n'hésitent pas à d'adapter le cours en fonction de nos besoins.Encore un très grand merci pour le suivi dans cette aventure.On n'aurait presque envi de recommencer juste pour le yoga 😉Je recommande à 100%

Choupi Choupinette

16:39 09 Jun 22

Je viens d'accoucher et ai pu profiter des cours de renfo et de stretch yoga jusqu'à la veille. Cela grâce à Anne qui a adapté son cours à mon gros bidon qui rendait mon périnée fragile. Ce fut très agréable de pouvoir garder une activité physique durant cette année sans nul doute que cela me permette une récupération plus aisée. Je le conseil à toutes les futurs mamans ( ou non d'ailleurs) vous trouverez au sein des cours beaucoup de bienveillance

La P'tite Océe

21:20 23 May 22

J'ai commencé le yoga pré-natal avec Célia, je suis actuellement en yoga post-natal avec Anne et j'envisage de commencer un autre cours pour la rentrée. Autant Célia qu'Anne, elles apportent de la douceur, de la confiance, de la bienveillance et toujours de la bonne humeur!Tout les exercices sont adaptés à la personne, elles prennent le temps d'accorder de l'attention à tout leurs élèves. Elles prennent soin que nous faisions bien chaque mouvement pour protéger notre corps.De véritables pépites autant sur les cours qu'elles proposent que sur les personnes qu'elles sont. Merci!

Sophie Drouin

21:58 10 Aug 21

J ai participé au cours de yoga pré natal avec Celia. Je recommande à toutes les futures mamans de participer à ces cours.. c'est un moment de détente, pour soi qui fait beaucoup de bien .Celia est top!Je ne connaissais pas le yoga et du coup je ne m arrete pas la , je vais faire le post natal!!

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