Séances spécialement conçues pour des suites de couches immédiatement après la maternité, cela même avant la rééducation du périnée, y compris en cas de césarienne.
Vous avez la possibilité de venir avec votre bébé si vous le souhaitez.
La protection du périnée, les étirements du dos, le renforcement des « bons » abdominaux font la spécificité de ces cours. Ce cours ne remplace pas la rééducation périnéale mais est tout à fait complémentaire pour retrouver rapidement une tonicité musculaire.
Tous nos cours respectent les fondamentaux de la Méthode du docteur Bernadette de Gasquet® appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R®.
Elle s’articule autour de la respiration, des étirements et du périnée avec une attention particulière à la protection du dos et des abdominaux.
Nos enseignantes en Activités Physiques Adaptées ont été formées et certifiées par l’Institut de Gasquet® sur les modules Fondamentaux du Yoga et Yoga pré et post natal.
Pour toutes les femmes qui viennent d’avoir un bébé 🙂
