Nous vous proposons aussi de bénéficier de cours à domicile individuel ou en groupe limité jusqu’à 4 personnes, avec un programme d’activités physiques adapté à vos besoins, vos envies et vos antécédents médicaux.
Pratiquer à domicile et avoir un suivi particulier, c’est l’occasion d’atteindre rapidement des résultats en mettant en place un programme d’activité physique, adapté à vos besoins.
Tous nos cours respectent les fondamentaux de la Méthode du docteur Bernadette de Gasquet® appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R®.
Elle s’articule autour de la respiration, des étirements et du périnée avec une attention particulière à la protection du dos et des abdominaux.
Nos enseignantes en Activités Physiques Adaptées ont été formées et certifiées par l’Institut de Gasquet® sur les modules Fondamentaux du Yoga et Yoga pré et post natal.
Les cours À Domicile sont adaptés à tout public ! Quel que soit votre âge, vos antécédents médicaux ou votre condition physique, vous pouvez participer 🙂
